Ingredientes

arepas

  • 230 g de harina de maíz amarillo precocida (o de maíz blanco)
  • 380 g de agua
  • 1 cucharadita de sal

relleno

  • 1000 g de agua
  • 1 zanahoria en trozos
  • 1 papa pelada cortada por la mitad
  • 1 trozo de puerro
  • 2 - 3 ramitas de cilantro fresco (opcional)
  • 1 pastilla de caldo de pollo
  • 30 g de aceite de oliva
  • 300 - 350 g de pechuga de pollo (cortada en 4 trozos)
  • 50 g de cebolla roja en trozos
  • 1 palta sin piel ni carozo (cortada en 4 trozos)
  • 2 - 3 cucharadas de mayonesa
  • 1 - 2 pizcas de sal
  • 1 - 2 pizcas de pimienta molida

montaje

  • 70 - 80 g de queso cheddar rallado (opcional)

Preparación

Arepas

  1. Poner en el vaso la harina de maíz, el agua y la sal y mezclar 20 seg/vel 6. Verter la masa en un bol y reservar cubierta con un paño. Lavar el vaso.

Relleno

  1. Poner en el vaso el agua, la zanahoria, la papa, el puerro, el cilantro, la pastilla de caldo y el aceite. Introducir el cestillo y poner la pechuga de pollo. Programar 20 min/Varoma/vel 1. Con la muesca de la espátula, extraer el cestillo y vaciar el vaso.
  2. Poner en el vaso la pechuga de pollo cocida y programar 4 seg/giro inverso/vel 4. Retirar a un bol grande y reservar.
  3. Poner en el vaso la cebolla y picar 5 seg/vel 5. Reservar con el pollo.
  4. Poner en el vaso la palta y trocear 5 seg/giro inverso/vel 5. Retirar al bol con el pollo y la cebolla, añadir la mayonesa, la sal y la pimienta y mezclar.

Montaje

  1. Precalentar el horno a 200°C. Forrar una bandeja de horno con papel manteca.
  2. Dividir la masa en 8 trozos (de aprox. 75 g) y, con las manos, darles forma de bola a la vez que las aplasta ligeramente para formar discos aproximadamente de Ø 9 cm.
  3. Dorar ligeramente las arepas por ambas caras a fuego medio en una plancha o sartén antiadherente y colocarlas en la bandeja preparada.
  4. Hornear las arepas durante 15 minutos (200°C). Retirar las arepas del horno y, con un cuchillo serrucho, abrirlas sin llegar a separarlas totalmente. Poner en cada una un poco de queso rallado y 2 cucharadas colmadas del relleno. Servir inmediatamente.

Comentarios

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Ingredientes

arepas

  • 230 g de harina de maíz amarillo precocida (o de maíz blanco)
  • 380 g de agua
  • 1 cucharadita de sal

relleno

  • 1000 g de agua
  • 1 zanahoria en trozos
  • 1 papa pelada cortada por la mitad
  • 1 trozo de puerro
  • 2 - 3 ramitas de cilantro fresco (opcional)
  • 1 pastilla de caldo de pollo
  • 30 g de aceite de oliva
  • 300 - 350 g de pechuga de pollo (cortada en 4 trozos)
  • 50 g de cebolla roja en trozos
  • 1 palta sin piel ni carozo (cortada en 4 trozos)
  • 2 - 3 cucharadas de mayonesa
  • 1 - 2 pizcas de sal
  • 1 - 2 pizcas de pimienta molida

montaje

  • 70 - 80 g de queso cheddar rallado (opcional)