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Ingredientes

  • 150 g de ananá en trozos
  • 1 pera sin semillas en trozos
  • 1 lima pelada (sin nada de parte blanca ni semillas)
  • 1 pizca de sal
  • 1 pizca de bicarbonato
  • 250 g de agua
  • 250 g de hielo
  • 1 cucharada de miel

Preparación

  1. Poner en el vaso todos los ingredientes y triturar 1 min/vel 10. Repartir en vasos y servir.

Información Nutricional

Este batido isotónico es ideal para tomar durante pruebas deportivas de larga duración (mínimo 11⁄2-2 horas), ya que además de hidratar, contiene hidratos de carbono simples procedentes especialmente de las frutas y la miel que pueden favorecer una subida de la glucosa en un momento determinado de la carrera, competición, etc. Además, aporta sales minerales que contribuirán a que no se produzca ninguna deshidratación, algo que si sucediera podría repercutir seriamente en el rendimiento del deportista, lesiones musculares, etc.

Comentarios

Si sos deportista con la Thermomix podés preparar las bebidas saludables y adecuadas para cuando las necesites. ¡Con Thermomix comer sano no cuesta nada!

Ingredientes

  • 150 g de ananá en trozos
  • 1 pera sin semillas en trozos
  • 1 lima pelada (sin nada de parte blanca ni semillas)
  • 1 pizca de sal
  • 1 pizca de bicarbonato
  • 250 g de agua
  • 250 g de hielo
  • 1 cucharada de miel
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